现在随着环境污染，加上干活压力不断增大，愈来愈多女人的乳腺疾病，我也好几个同事都有乳腺增生，所以我想要了解一下怎样预防乳腺病？
 柴娟 主治医师 上海中医药大学附属龙华医院 擅长：全科 乳腺增生在预防方面，多吃水果蔬菜，注意情绪调养，胸罩不要带的过紧，保持心情愉快，工作不要紧张疲倦疲乏，特别不要激动生气。在在平常的时候要保证规律的生活，调整心态，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。 |
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